BAJA DE PESO sin sufrir

Pensamos que para bajar de peso lo único que podemos hacer es dieta o ejercicio, y aunque eso ayuda bastante no hay que dejar de lado otros puntos importantes para bajar de peso.

Sencillos y rápidos, sólo falta que los quieras hacer! (Y si, incluye un cambio de dieta y ejercicio...PERO LEVES!)

VITAMINA C (beneficios y alimentos)

No solo las naranjas son altas de esta vitamina.
Para tener unas defensas sanas y fuertes necesitas una buena alimentación y una buena dosis de vitamina C.

Antes de darte la lista de los alimentos ricos en vitamina C quiero decirte otras propiedades y beneficios de esta vitamina.