Mas JAJAJA!

A REÍR!
El estar feliz siempre va a atraer cosas buenas, pero cuando ríes no solo das una imágen de alegría, si no que además estas dándole un "shot" de salud a tu cuerpo.

Ya te había hablado un poco de los beneficios de la sonrisa y de reír. (CLICK AQUI)
Pero ahora me voy a enfocar solo en la risa y las cosas sanas que suceden cada que un "jaja" sale de tu boca.

• Adiós al dolor

Reír favorece la producción de algo llamado encefalinas que son las encargadas de combatir el dolor,  estimulas los órganos porque aumentas la circulación sanguínea, y así tienes mayor resistencia a las enfermedades.

• Arriba las defensas

Al reír fortaleces tu sistema inmunológico, lo que hace que tu cuerpo tenga defensas altas y te enfermes menos. (mas jajaja y menos achuuuu)

• Buenas noches

Sufres de insomnio? La risa te hace entrar en un estado total de relajación, combate el insomnio y regulariza el sueño.

• Ojos limpios

Las lágrimas que produces al reír sirven de limpieza a tus ojos. También ayudan a su lubricación y evitan la resequedad. "Entonces puedo llorar y lograr el mismo efecto?" ... NOOO, llorar solo limpia tus ojos, pero no logra nada mejor. Nada de llorar!

• Desinflama

No, lo siento, pero no desinflama la pancita... Al reír producimos ciertas vibraciones en la cabeza que hacen dilatar los vasos sanguíneos y así logran descongestionar oídos y nariz 

• Juventud!

Al reír ejercitas varios músculos de la cara y la respiracion acelerada de la risa hacen que se oxigene la piel. Tonificas y rejuveneces la piel! Nada de botox, mejor ponte a reír.

• Corazon contento

La risa hace que los músculos cardiacos se activen, se dilatan los vasos sanguíneos y nuestra presión arterial baja. El ritmo cardiaco se nivela, la sangre tiene una mejor circulación y desechamos toxinas.

• Respiras mejor

Los ataques de risa hacen que entre una muy buena cantidad de aire a los pulmones, así logras que tu capacidad respiratoria sea mayor.

• GYM!

Una buena carcajada hará que muchos músculos se pongan a trabajar, sobretodo músculos abdominales! y obvio, quemas calorías.

• De todo un poco

Favoreces la digestión, eliminas (o previenes) el estreñimiento, eliminas la bilis pues estas estimulando los intestinos y la vesícula biliar.

• Masajes

Al reír, estiramos la columna vertebral, provocando que los músculos de la espalda se relajen y así disminuye el dolor de esa zona.

Así que ya lo sabes... una buena carcajada puede traerte mucho mas que solo un rato de diversión.